테크

시험이나 중요한 회의 중, 조용한 도서관에서 배가 꼬르륵거리면 당황스럽고 부끄러운데요. 이럴 때 어떻게 하면 좋을까요? 이 글에서는 배 꼬르륵 소리를 참는 효과적인 방법들을 소개하고자 합니다.꼬르륵 소리 나는 이유배에 꼬르륵 소리가 나는 이유는 다양하지만 대표적으로 소화가 진행되면서 장 내 가스와 액체가 움직이면서 소리가 나고,공복 상태일 때 장 운동이 활발해져서, 스트레스로 인해 장 기능이 변화하면서, 평소와 다른 음식을 섭취하면 장 반응이 달라져 소리가 발생합니다. 배 꼬르륵 소리 참는 법급한 상황일 때 꼬르륵 소리를 나지 않게 하는 방법을 알려드리겠습니다.- 깊고 천천히 호흡복식호흡을 하면 복부에 힘을 주어 꼬르륵 소리를 억제할 수 있습니다. 또한, 천천히 들이마시고 내쉬는 깊은 호흡을 반복하면 장..