테크

스트레스, 잘못된 식습관, 과식 등으로 소화불량을 겪는 사람들이 많습니다. 배가 더부룩하거나 속이 불편할 때 바로 약을 찾기보다는 간단한 지압법과 자세를 통해 몸을 편안하게 만드는 방법을 시도해보는 건 어떨까요? 소화가 안 될 때 도움을 줄 수 있는 효과적인 지압법과 자세를 소개해 드리겠습니다. 소화불량 지압법 지압은 손쉽게 할 수 있는 대체 요법으로, 혈액 순환을 촉진하고 소화를 돕는 데 효과적입니다. 소화불량을 완화하는 데 도움이 되는 주요 지압점을 알아보겠습니다. > 중완(中脘)위치: 명치와 배꼽의 중간 지점.방법: 중완 부위를 엄지나 손가락으로 약간의 압력을 가하며 원을 그리듯 마사지합니다. 하루 2~3분 정도 꾸준히 지압하면 위장을 편안하게 하는 데 도움을 줄 수 있습니다.> 합곡(合谷)위치: ..